jak gif

dales dupy, ale poza tym loozik ja nie lubie jak sie mnie ktos czeopia, jak dam dupy z czyms, wiec tak sobie pomyslalem, ze moznaby Ci zwrocic uwage pozdro a i ogolnie to Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-06-21 22:09:24

podoba mi sie to dnp, fajna zabawka za rok moze dwa wszyscy beda to walic tak jak teraz t3

jest popyt jest podaz wiesz jak jest ... kiedys napewno bedzie

[...] oczywistym jest ze zazywajac 200mg/day poziom t3 w dniu 10 bedzie do przyjecia czego nie mozna powiedziec o dawce np 600mg gdzie t3 spadnei juz po 3 dniach. Tak czy owak, t3 nie odgrywa tu najwiekszej roli poniewaz mimo jego brak DnP nadal paloi fat i to mocno.A jak wiadomo tarzcyca odblokuje sie sama i to w niedlugim czasie." IMO.

jak ktos znajdzie tego zwjonzka - prosze o informacje miczel - good job! - tnx!

Rowniez, ale jako maksymalna, bralem taka kwote pod uwage. Nastek jak sam wspomina, po ewentualnych wygranych w dobrym stylu i jego stanie ducha, zastanowi sie nad mozliwa propozycja podpisania drugiego kontraktu. Moglby te kwote spokojnie troche podbic. Trzeba poczekac do Shockwave 2006, bo mozliwe, ze wtedy bedzie to jego ostatnia [...]

[...] rodzaju forach i o masie Dominatora zbudowanej na barszczu z uszkami i schabowym.. ale czy naprawde człowiek który posiada tak dużą masę mięśniową może utrzymywać wage, jakość mięsnia i siłe nie stosując diety? otóż nie do końca tak jest... Mariusz faktycznie nie stosuje diety jako takiej sztywnej rozpisanej na kartce.. spożywa on natomiast [...]

Sprawa jest prosta.... U innych idzie kasa na normalne jedzenie a u nas na zdrowe jedzenie... U nas na trening (chociaż jak ktoś raz wyda na swoją w garażu 1500zł a potem juz ma spokój 10 lat )a u innych na papierosy/piwko/imprezy chociaż nie wiem czy nie wyszło by na używki więcej jak u nas te 100-150 na karnet... a kulturyści(w domyśle my) [...]

[...] macie problemy.powiem tak czemu pudzian bierze bialko kreatyne glutamine i inne *******y??bo widocznie mu pomaga i koneic temtu.osobiscie widzialem na filmikach nawet jak ronnie colman pil bialko i nikt mi nie wmowi ze to nie pomaga. przestac pic w weekendy i spadkow nie bedzie nawet jak skonczycie cykl na kretce. " buhahah on bierze [...]

[...] drazku - za szeroko sie zlapalem chyba - w wezszym chwycie latwiej mi uniknac bujania cialem - ale tutaj szlo tez o czas wiec cos kosztem czegos. Czas: 2 min. i 12 sek. Za jakis czas powtorze: cel to osiagnac wynik jak drazekm lub lepszy i poprawic technike wykonania ;-D drazekm: dzieki za inspiracje :) [...]

2013.10.27 TRENING SIŁOWY Nie powiem zeby dzisiejszy trening na silowni byl treningiem moich marzen }:-( Podsumowalby go jako trening 40-latka powracajacego do cwiczen silowych po przerwie, z kontuzjami, ale znowu z duza determinacja do tego zeby cos robic ze swoim cialem. Waga na silowni: 91 kg Rozgrzewka 4 x 50 - 60 powt. na skakance [...]

oj opłaca się opłaca i to spore przebicie jeszcze jest a poza tym nie których firm jeszcze na polskim rynku nie ma.... ja zamawiałem alpha drive xl bioscience technologies, a takiego produktu w żadnym sklepie w Polsce nie ma tylko teraz mam problem bo wziąłem "money order" a nie wiem jak im wpłacić pieniądze.....

[...] zachodnich boardach(2008?) ludzie pisali na które serie trzeba uważać a u nas wyśmiewano ludzi którzy próbowali przetłumaczyć że z omo i prolo jest coś nie tak. Dopiero po jakim czasie,gdy ktoś wysłał lewą ampe do jelfy wydali oficjalne info na ten temat. Nie doszukiwał bym się ataku jułesej a wychodzenia gówna na wierzch.Za długo to trwało. [...]

Rowerek jest the best Sam mam taki,chociaz jazda na moim to niestety nieporozumienie jakies a nie aeroby Sledze temat od poczatku i jedna uwaga apropos podciagania do brody: Zlap szerzej i podciagaj tylko do gornego brzucha. Sztange poprowadz blizej ciala. Tak jak robisz teraz jest mniej efektywnie i bardziej narazasz barki. Przeczytaj wypowiedz [...]

Jak tam sie Thermal wkreca? Posilki wygladaj calkiem smacznie nie liczac ryzu + sera... Jak Ty to dajesz rade jesc?! Eleganckie wypisy, dobrze prowadzony TEST, efekt pewnie bedzie niezly.

juby5_89: pobudzenia nie czuje wogóle,a jeśli chodzi o spalanie to powoli do przodu choć bez rewelacji,boje się że nie będzie 6packa tak jak planowałem.Co do siłowni,myśle że zmienił byś zdanie jak byś w niej ćwiczył,ponieważ ma zaledwie ok 180cm wysokości edit: TRENING: 1. wyciskanie sztangi na barki 32,5kg*5 ; 22,5kg*5 ; 45kg*5 ; 50kg*2 ; [...]

[...] ale pierniczki mnie nie ruszają, teraz to po drugim treningu to zadowoliłabym się jednym konkretnym pierniczkiem Marcinku no widzisz staram się staram a tak w ogóle jaki wujek? skoro wujek to poklepać nie możesz **************************************************************** ***DZIEŃ 24*** Wypiska 9.12.2009 (dzień treningowy- 2x plecy) [...]

[...] Razem 1830kcal B/T/W 198/90/57 TRENING 1 1. podciąganie 5x 5 clusters (lub opuszczanie) 5 x0kg / 5x 1,25kg / 2x 1,25kg +3x 0kg /3x 0 +2neg /2x 0 +3neg negatywy robiłam jako opuszczanie nachwytem 2. wiosło 5x 5 +max +max 25kg x12 / 35kg x6 jako rozgrzewkowe 50kg x5 +3 +2 52,5kg x4 +1 +1 52,5kg x4 +2 +1 3. ściąganie drążka do klatki 4x 8-10 [...]

[...] nawet powiem,że zaskoczona dzisiejszymi pomiarami Łącznie 6cm mniej i 1kg na minusie,więc oby tak dalej i oby tak do końca to będzie dobrze DIETA Pozostaje tak jak było ustalone w zeszłym tygodniu,czyli: -1dzień 2000kcal (100g węgli) przy treningu nóg -3dni 1800kcal (50g węgli) -3dni 1600kcal ("zero" węgli) dni wolne [...]

[...] to naprowadzić na właściwą drogę, mają wiedzę i doświadczenie,a przede wszystkim podejście Żyrafka masz rację z kolanami wiem o tym, tak znam technikę ale tylko w teorii jak widać gorzej z praktyką,ale skoro w ciągach się poprawiłam to i w końcu siady zacznę lepiej robić Piotrek jak miło no faktycznie nie widać jak nisko trzymam, następnym [...]